Zašto se budimo usred noći i mislimo kako smo neuspešni?

Iako nije neobično da se budimo češće usred noći, ponekad je dovoljno samo malo stresa da nas razbudi, i to u stanju u kojem negativno mislimo o sebi.
Dodatni pritisak može stvoriti misao da treba da spavamo iako smo budni. Ovo je vreme kada treba da punimo baterije za sledeći dan, što znači da smo u tom trenutku na najnižem nivou energije.
Takođe, to je doba u kome se ne možete samo obratiti nekome za razgovor, gde ste uskraćeni za sve ono što ne propustite tokom dana, ostavljeni sa sopstvenim mislima.

Izvor: Why Do We Wake Around 3am And Dwell On Our Fears And Shortcomings? | IFLScience

Ostavite komentar

Upišite vaše podatke ispod ili kliknite na jednu od ikona da se prijavite:

WordPress.com logo

You are commenting using your WordPress.com account. Odjava /  Promijeni )

Facebook fotografija

You are commenting using your Facebook account. Odjava /  Promijeni )

Povezivanje na %s