Ako u svakoj situaciji vidite samo najgori ishod, imate „slabu osnovu“: psiholog objašnjava kako prevazi ovaj problem…

Kako objašnjava psihološkinja Panžić, za razliku od depresije, koja je dugotrajniji poremećaj raspoloženja, ili anksioznosti, koja je emocionalno iskustvo, ovakav način razmišljanja se može opisati kao sklonost pojedinca da većini situacija i tema o kojima razmišlja inicijalno pripisuje negativne aspekte. i plašiti se najgoreg, katastrofalnog ishoda bez obzira na realnost, odnosno objektivnu situaciju.
To je obrazac koji se uglavnom formira kao rezultat u detinjstvu, kada dete ili sledi model prezaštićenog roditelja ili je i samo bilo sklono katastrofalnom razmišljanju. S druge strane, isti način razmišljanja se ponekad razvija i kod dece koja odrastaju u nesigurnom okruženju, bez pouzdane podrške odraslih, odnosno roditelja, i razvijaju oprezan i kasnije katastrofalan način razmišljanja. Kao kuća sagrađena na slabom temelju, njihov se svijet jače trese svakim “zemljotresom”. – Pošto kao ljudi težimo da razvijamo navike, naše ponašanje može doći i do automatizovanog načina funkcionisanja, što dovodi do toga da svaku sledeću situaciju vidimo na katastrofalan način.
“Ljudi koji gledaju na svet iz „katastrofalnog” ugla skloni su anksioznom raspoloženju i povećanom nivou stresnih iskustava i nedostatku mogućnosti da dožive udobnost i opuštanje. Sve navedeno može da stvori blaže, ali nažalost vremenom i ozbiljnije psihičke tegobe, odnosno poremećaje.”

Izvor: Stil – Prestanite katastrofirati, opasno je! Ako u svakoj situaciji vidite samo najgori ishod, imate ‘slabe temelje‘: psihologinja savjetuje kako doskočiti ovom problemu

Ostavite komentar

Upišite vaše podatke ispod ili kliknite na jednu od ikona da se prijavite:

WordPress.com logo

You are commenting using your WordPress.com account. Odjava /  Promijeni )

Twitter slika

You are commenting using your Twitter account. Odjava /  Promijeni )

Facebook fotografija

You are commenting using your Facebook account. Odjava /  Promijeni )

Povezivanje na %s