Kako prepoznati istinu?

Negativne emocije ne postoje

“Postoji ta negativnost koja proizilazi iz našeg nesposobnog rukovanja emocijama, koje same po sebi nisu ni negativne ni pozitivne. Oni su jednostavno takve.
Uzmite kao primer ljutnju.
Kada smo ljuti, tu emociju možemo izraziti kao neprijateljstvo, izbijanje u obliku nedvosmislene negativnosti, postajemo ljuti, zlobni, oštri i bezdušni. Da, ljuti smo, ali u ovom slučaju svoju emociju izražavamo ne kao čisti bes (tj. bes bez agresivnosti, optužbi i stida), već kao neprijateljstvo.
Da li to znači da je ljutnja sama po sebi negativna emocija?
Ne.
To znači da sami pretvaramo bes u negativne postupke svojim nesposobnim rukovanjem njime. To je naš izbor. Neprijateljstvo nije negativna emocija, već naš način izražavanja i transformacije besa. Ljutnja može biti veoma pozitivna sila.
Dakle, ljutnja nakon gubitka posla može dati podsticaj i energiju za pronalaženje novog. Na isti način, ozlojeđenost zbog problematične veze može pružiti energiju za njenu promenu, za stvaranje zdravih granica, pružajući i snagu i motivaciju da se ona poboljša (ili na kraju razbije).
Mnogi od nas emocije označavaju kao „negativne” i „pozitivne”, kao da su ti kvaliteti apsolutna realnost. Ali, što više ispitujemo svoje živote, to nam postaje jasnije da je pripisivanje kvaliteta „negativno“ i „pozitivno“ neizbežno povezano sa kontekstom njihovog izražavanja.”
👇
Robert Masters, psihoterapeut, stručnjak za veze i psihoduhovni vodič i trener, sa doktoratom iz psihologije

Kampanje protiv upotrebe i konzumiranja cigareta

Neke svetske televizije sa reklamama, uključujući se u kampanje štetnosti pušenja i konzumacije nikotinskih cigareta (postoje i elektronske), po mom skromnom mišljenju su otišle predaleko…

Iskustvo i osećanja

“Znanje iz glave neće vas podržati u teškim trenucima. Samopouzdanje dolazi od toga da ste svesni svog tela i razumete kako se trenutno osećate.“
👇
Marion Jean Voodman, kanadska pesnikinja, analitički psiholog i prepoznatljiva figura pokreta za ravnopravnost žena

Nesvesno

“Kolektivno nesvesno je onaj deo psihe koji se, u smislu negacije, može razlikovati od ličnog nesvesnog po tome što prvom ne duguje svoje postojanje, a time i ličnom iskustvu i zato to nije individualno sticanje.
Ako se lično nesvesno sastoji uglavnom od elemenata koji su u jednom trenutku bili svesni, ali su kasnije nestali iz svesti usled zaboravljanja ili potiskivanja, onda elementi kolektivnog nesvesnog nikada nisu bili svesni i, prema tome, nikada nisu stečeni pojedinačno, i duguju svoje postojanje isključivo nasledstvu.
Lično nesvesno se sastoji uglavnom od kompleksa, dok su sadržaji kolektivnog nesvesnog uglavnom arhetipovi.”
👇
Karl Gustav Jung, švajcarski psihijatar, osnivač analitičke ili kompleksne psihologije u kojoj se razlikuju lično i kolektivno nesvesno